Styrkeseminar på Freskus

postet i: Nyheter | 0

Lørdag 13/1 kl. 11-15 har du muligheten til å få mer kunnskap om basestyrke, og hvordan bli bedre i Knebøy-Benkpress-Markløft. Dette er viktig uansett trening. Om du er nybegynner og er redd for å trene feil, har trent en stund og er usikker på om du gjør det riktig, eller om du vil starte med styrkeløft så vil denne dagen hjelpe deg videre. Vi starter dagen med litt teori og forklaringer rundt trening, kosthold og holdninger. Deretter blir det visning av øvelser og rettledninger i gjennomføring av øvelsene, så møt opp i treningsklær.

Seminarholdere:
Gretar Hrafnsson som har nesten 30 år’s fartstid iinnen Styrkeløft både som utøver og de siste 10 årene som trener. Han har vært Islands Landslagstrener i Styrkeløft og er nå trener i Brumunddal Atletklubb.

Hermann Moen, styrkeløftutøver med nylig NM Gull i ungdomsklassen -83kg.

Ludvik Moen, styrkeløftutøver med nylig NM Gull ungdom -74 kg.

Ivar Moen, hjelpetrener og utøver.

Alle er med i Brumunddal Atletklubb!

Pris pr. Deltager kr. 250,-

Sterk-blid og dopingfri!

Vi bør være minimum 8 pers, send melding via Messenger til Ivar Moen, Ludvik Moen eller Hermann Moen innen torsdag 11/1 så vet vi ca hvor mange vi blir.

Vel møtt!